ile macie

Ja nawet nie wiem ile mi to zajelo. Tym bardziej tudno mi to powiedzec gdyz nie zawsze mialem (tak jak teraz) staly dostep do silki. Mialem trez bardzo duzo przerw w treningach spowodowanych innymi sprawami. Sila i masa ida mi nie za szybko ale nie przeszkadza mi to. Mam przed sobao jeszcze duzo zycia zebu sie budowac. A co do kwesti na czym mi [...]

[...] co do tej wypowiedzi,one sa oczywiste.Wiem ze z racji mojego ostatniego postu wielu tu wezmie mnie za kogos co nic nie wie o legii, ale troche wiem a pytanie postawilem z ciekawosci ,akurat trafila mi sie stronka o wegetarianizmie i mnie to zaintrygowalo chociaz odpowiedz powinna mi sie nasunac sama ,ale z racji materialow ktore ja [...]

Polacy to raczej dominująca tam nacja o ile się nie myle ,a wiadomo polaków i rusków wszyscu się boją więc chlopaki macie duze szanse jak jush sie dostabuiecie(bo w was wierzę) na to ze beda się was bali a przez to szanowli!!! pozdo i zycze sukcesów

Ok, dzieki. A ile takiego takiego bialka jecie? Na moim jest napisane max. 2 dziennie, i staram sie nie przekraczac, choc czasami ciagnie na wiecej (bo slodkie, bo brak czasu na porzadne gotowanie..)Jakie macie doswiadczenia - kiedy sie jadlo za duzo, albo mniej niz zwykle?

ale macie problem.... masz 500g owsianki w opakowaniu? to rozsyp to do 5 szlanek po rowno i bedziesz widzial ile to jest 100g

No to chyba zdecyduje się na taki zestaw: - białko ostrowia WPC80 - TSE - kreatyna (jabłczan) Mam pytanie jaki jabłczan kupić? Macie coś sprawdzonego? Ile opakowań każdego z supli powinienem kupić aby starczyło do końca wakacji przy optymalnym dla mnie dawkowaniu?

Niech ktoś mi powie, bo tu także zdania są podzielone - jak liczyć spalanie glikogenu z mięśni. Znam kilka wersji począwszy od 20 minut, a skończywszy na 1.5 godziny. Jakie macie zdanie na ten temat? Ile czasu najlepiej na to poświęcic zanim zacznie się właściwe spalanie?

czyli przez 1h na regulacji 1000 wat musze zapłacic około 48gr a na regulacji 2000 wat 96 gr ??? a pytałem o 1 min dlatego ze łatwiej mi bedzie obliczac ile kosztuje np 1 h czy 25 min. macie po sogu Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2009-08-11 18:18:51

[...] połączeniom , nawet po 2-3 latach ćwiczeń unerwienie jest już na tyle dobrze rozwinięte że nawet jedno ćwiczenie na mięsień w 4 seriach jest w stanie zmęczyć tyle włókien ile to jest możliwe , dla takich osób taka liczba seri to poprostu morderstwo z premedytacją - totalny diotyzm dlatego : mały staż = możesz robić nawet dużą ilość seri i też [...]

A co do cen to wspólnik rozmawiał ostatnio z szefem Phytochema i dowiedział się że nie ma mowy o żadnych rabatach bez względu za to ile towaru zakupię więc pewnie zostaną takie jak są A na zdjęciu macie ceny promocyjne Prolacta na FIBO SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

LOL nie macie się co kłucić a w ulotki możecie sobie wieżyć (przeczytajcie ile w innych obiecują ...) chrząstka nie ma praktycznie zdolności regeneracji !

[...] nie mogło to się inaczej skończyć. To tyle... PS: I jeszcze ten cały Robert o którym tak naprawdę mało co jest wiadomo, ale bez dowodów nie można nikogo oskarżać, prawda? To tyle, reszty ekipy, o ile takowa jest nie znam, więc się nie wypowiadam. Nie śledzę ich działalności systematycznie. Zmieniony przez - Haspen w dniu 2013-08-22 21:50:16

Mario, tak z ciekawości zapytam. Ile kilo wagi schodzi podczas jednego treningu w czymś takim ? Ja zawsze po macie ważę z 1kg a czasami prawie 2kg mniej. Wiec domyślam się że dużo mniej się waży bezpośrednio po treningu w takim sauna dresie :-)

[...] podam jutro wieczorem, więc nie wkładajcie mi w usta słów, których nie wyppwiedziałam. Nie ma sensu tego podawać dzisiaj na oko. Sami chyba wiecie jak to działa. Wiem ile jem kcal, bo musiałam przez pewien czas liczyć I od czasu do czasu też licze. Gdybym miała liczyć codziennie kalorie i dokładnie makro to bym zwariowała. Zdjęcia nie [...]

Ble, ble ble, i znowu to samo. Mam propozycje !!! ZALOZMY NA GORZE KILKA POSTOW SZTANDAROWYCH, BO CO KILKA GODZIN LUDZIE PYTAJA O TO SAMO: WZROST, AB-GYMNIC, ILA MACIE W BICEPSIE, ILE BIERZECIE NA KLATE... ITD. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

jezu ile mozna walkowac takie tematy Ludzie przeciez wy nie macie po 10 lat !!! jesli chcesz chodzic na Muay thai zeby sie podszkolic sie w obronie to nigdy nie jest za pozno ( no moze jak masz >60lat i choroby serca rotfl ) rozbrajaja mnie takie tematy zamiast pojsc na trening to spedzaja czas na pisaniu postow czy nie jest za pozno ROTFL [...]

Trochę informacji ile biegali w 2004 roku zawodnicy macie pod tym adresem: http://153.19.100.10/~kiero/wvr/menu.htm

[...] http://www.pfm.pl/baza_chorob/choroby-ukladu-pokarmowego/leczenie-wrzodziejacego-zapalenia-jelita-grubego-/163 ile:///C:/Users/Piotrek/AppData/Local/Temp/fulltext.pdf http://www.czytelniamedyczna.pl/787,nowe-nieznane-funkcje-witaminy-d.html Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-09-24 [...]

[...] a nie trening, rekreacja:) Ćwicz regularnie na macie, machaj na siłce i trochę biegaj a kondycha przyjdzie. A dietę to trzeba od początku było wdrożyć a nie czekać Bóg wie ile i na co:) Masz posty podwieszone w dziale DIETA, poczytaj o makroskładnikach, wyliczaniu zapotrzebowania, kalkulatorach posiłków. No właśnie ludzie tak robią i chudną - [...]

Znowu jem teraz prosto po silowni omleta z 6 jajek + 80gr bialka + 100gr orzechow + dzem Wciskam ile moge poprostu juz mi zbrzydlo jedzenie tego, myslalem ze sa jakies inne dania o ktorych niewiem a WY je macie w diecie, bo jak pisalem na gotowaniu nieznam sie wcale I jem jak pies w kolko to samo dzien w dzien. Co do bialka to biore rozne srodki [...]